Efek Negatif dari Kurang Tidur

VIVAnews
By Petti Lubis, Lutfi Dwi Puji Astuti – Jumat, 22 Januari

Ketika Anda memiliki kualitas tidur baik, maka segala aktivitas tubuh dan aktivitas kehidupan sehari-hari akan berjalan lancar. Sebaliknya, jika kualitas tidur buruk, berbagai efek negatif muncul.

Inilah dampak buruk yang bisa Anda alami jika waktu tidur Anda kurang dari 7-9 jam/hari, dan bila tidur Anda tidak nyenyak.

1. Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat

Kurang tidur bisa melenyapkan hormon yang mengatur nafsu makan. Akibatnya, keinginan  menyantap makanan berlemak dan tinggi karbohidrat akan meningkat. Sehingga menyebabkan Anda menginginkan asupan kalori tinggi. Jika selama 2 malam tidur Anda tidak berkulitas bisa memicu rasa lapar berlebihan. Kondisi ini terjadi karena merangsang hormon ghrelin penambah nafsu makan, dan mengurango hormon leptin sebagai penekan nafsu makan.

Seiring dengan berjalannya waktu, hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan. Dalam penelitian yang dilakukan pada orang kembar identik oleh University of Washington menemukan, mereka tidur 7-9 jam setiap malam, rata-rata indeks massa tubuh 24,8, hampir 2 poin lebih rendah daripada rata-rata Body Mass Index (BMI) mereka yang kurang tidur.

2. Antibodi menjadi lemah

Berdasarkan studi JAMA, mereka yang tidur kurang dari 7 jam per malam bisa 3 kali lebih rentan mengalami rasa dingin. Penelitian lain menemukan, pada pria yang kurang tidur akan mengalami kegagalan untuk menjaga respon imun atau kekebalan tubuh secara normal setelah menerima suntikan flu. Mereka yang kurang tidur, antibodi yang bekerja setelah dilakukan vaksinasi hanya bisa bertahan paling lama 10 hari. Kondisi tersebut sangat berbahaya.

karena itu, perbaiki kualitas tidur, untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Jika terlalu sedikit waktu tidur Anda sistem kekebalan tubuh bisa terganggu.

3. Rentan terserang diabetes

Gula adalah bahan bakar setiap sel dalam tubuh Anda. Jika proses pengolahannya terganggu bisa menyebabkan efek buruk. Dalam penelitian yang dilakukan Universitas Chicago, AS, yang meneliti sejumlah orang selama 6 hari, mendapatkan kondisi ini bisa mengembangkan resistansi terhadap insulin, yakni hormon yang membantu mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel.

Mereka yang tidur kurang dari 6 jam per malam dalam penelitian 6 hari ini menemukan, terjadi proses metabolisme gula yang tidak semestinya. Akibatnya bisa menyebabkan timbulnya diabetes.

4. Stres meningkat

Studi yang dilakukan Universitas Chicago juga menemukan ‘menutup mata’ kurang dari 7 jam bisa meningkatkan produksi kortisol atau hormon stres. Bahkan pada sore dan malam hari dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah dan glukosa darah sehingga bisa memicu terjadinya hipertensi, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

5. Memicu rasa gelisah

Rasa gelisah setiap malam pasti akan terus menghantui mereka yang memiliki kualitas tidur buruk. Reaksi tubuh pun bisa menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia tidak akan menghampiri hidup mereka yang kurang tidur. “Tidur dan suasana hati diatur oleh zat kimia otak yang sama,” kata Joyce Walsleben, PhD. Hal ini dapat meningkatkan risiko pengembangan depresi, tapi mungkin hanya bagi mereka yang sudah rentan terhadap penyakit.

6. Tampak lebih tua

Mereka yang kurang tidur biasanya memiliki kulit yang pucat dan wajah lelah. “Lebih buruk lagi, peningkatan kadar kortisol dapat memperlambat produksi kolagen yang memicu terjadinya keriput lebih cepat,” kata Jyotsna Sahni, MD, ahli masalah tidur di Canyon Ranch, Tucson.

7. Berbagai rasa sakit bisa timbul

Tidaklah mengherankan, sakit kronis seperti masalah punggung atau arthritis bisa saja terjadi bila Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam sebuah studi dari John Hopkins Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, membangunkan orang dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari berturut-turut. Hasilnya, mereka memiliki toleransi sakit yang lebih rendah, dan mudah mengalami nyeri.

8. Risiko kanker lebih tinggi

Olahraga membantu mencegah kanker, tetapi terlalu sedikit memejamkan mata dapat merusak efek pelindungnya. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health studi meneliti hampir 6.000 wanita selama sekitar satu dekade dan menemukan bahwa penggemar olahraga yang tidur 7 jam atau lebih sedikit per malam memiliki kesempatan lebih besar 50% mengidap kanker daripada mereka yang rutin melakukan senam dan memiliki kualitas tidur yang baik.

Pasalnya, kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan gangguan metabolisme hormonal dan dikaitkan dengan risiko kanker, dan bisa ‘menghapus’ manfaat latihan.

Tanya jawab tentang Propolis

Tanya : Mengapa kita perlu mengkonsumsi Propolis? ?
Jawab : Karena kita tidak bisa menghindari begitu banyaknya pencemar di sekeliling kita(udara,air,tanah dan makanan.pola makan dgn kandungan gizi yg tidak seimbang dan variatif.banyak zat gizi yg hilang karena proses pengolahan yg salah jg gaya hidup manusia sekarang sering mengalami stres baik fisik maupun psikis.juga berkhasiat utk pencegahan penyakit dan pengobatan penyakit.

Tanya : Mengapa Propolis harus di minum dgn air hangat? ?
Jawab : agar lebih larut dan merata

Tanya : Bagaimana cara mengkonsumsi Propolis? ?
Jawab : Cara mengkonsumsi Propolis adalah di campur dgn air hangat/panas di bawah 70 C.dan dimulai dari dosis yg paling rendah 2-3 tetes 2 x sehari.jika tidak ada reaksi tindak balas maka boleh ditingkatkan per 1 tetes sampai adanya reaksi balik.

Tanya : Apa itu propolis? ?
Jawab : Propolis adalah komponen utama yang melindungi lebah dari berbagai serangan virus dan bakteri.lebah-lebah madu mengumpulkan resin dari kulit batang banyak jenis pohon,kuncup daun dan bunga tumbuhan berbalsam.bahan itu kemudian dicerna,dipadukan dgn air liur dan bahan sejenis lilin untuk menghasilkan propolis.

Tanya : Apakah Propolis adalah obat? ?
Jawab : Propolis adalah minuman kesehatan bukan OBAT

Tanya : Mengapa Propolis tidak mempunyai dosis tetap? ?
Jawab : karena Propolis bukan obat,jadi pemakaian dosis tergantung kondisi tubuh masing masing.

Tanya : Apakah Propolis bisa diteteskan langsung ke mulut? ?
Jawab : bisa! langsung ke tenggorokan atau di bawah lidah.untuk sinusitis langsung di teteskan ke hidung.

Tanya : Apakah anak usia dibawah 2 tahun boleh mengkonsumsi Propolis? ?
Jawab : tidak dianjurkan. tapi apabila perlu (untuk pengobatan) di konsumsi maka mulailah dari 1 tetes.

Tanya : apakah Propolis boleh di konsumsi oleh orang lanjut usia(diatas 70 thn)? ?
Jawab : boleh tapi di mulai dari dosis yg terendah 1 atau 2 tetes di permulaan.jika tidak ada reksi tindak balas dosis boleh di naikkan per 1 tetes di hari selanjutnya.

Tanya : apakah Propolis bisa di teteskan langsung ke mata? ?
Jawab : bisa!terutama yang katarak atau berjamur tapi mata akan terasa perih beberapa saat.akan tetapi bisa di mulai dgn tetes di campur air terlebih dahulu,baru di teteskan.

Tanya : Apakah khasiat dari Propolis tersebut? ?
Jawab : sebagai anti oksidan dan imunostimulan.meregenerasi sel yang lemah atau rusak.anti radang,anti bakteri,anti jamur,sitostatika terhadap sel tumor/kanker.kardiotonik,anti arteriosklerosis,analgetik/anestetik,antistres,antialergi.memacu produksi interferon pada endothelium dan memperkuat membran sel umumnya.antimutagenik.

Tanya : Apakah bioflavonoid itu? ?
Jawab : bioflavonoid adalah sekumpulan nutrient yang banyak terdapat pada vitamin C.bioflavonoid diketahui memulihkan sistem kapilari dan memperbaiki kerapuhan juga kebocoran saluran darah.

Tanya : Apakah orang yg sehat perlu mengkonsumsi Propolis? ?
Jawab : Perlu!karena selain membantu mengobati,hasil pengujian Propolis menunjukkan bahwa jika di konsumsi secara terus menerus propolis dapat membantu nmeningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh,dan secara umum mampu meningkatkan status kesehatan.

Tanya : Apakah boleh mengkonsumsi Propolis bersamaan dengan obat dokter? ?
Jawab : boleh,disarankan sebaiknya 1 jam sebelum atau sesudah minum obat-obatan dari dokter.biar terasa perbedaan dan khasiat dari Propolis tersebut.

Tanya : Apakah reaksi tindak balas atau reaksi balik itu? ?
Jawab : Reaksi berupa gejala gejala dan keluhan yang timbul sebagai usaha tubuh untuk mengeluarkan toksin atau racun(bahan kimia,dan kuman penyakit).reaksi bersifat sementara dan merupakan bagian dari proses pengobatan/penyembuhan.

Tanya : Mengapa setelah mengkonsumsi Propolis maka jantung akan terasa berdebar? ?
Jawab : Orang yang terkena penyakit jantung pembuluh darahnya akan tersumbat,Propolis bekerja menormalkan dan melancarkan peredaran darah ke jantung dengan membersihkan sumbatan tersebut sehingga pada beberapa orang akan mengalami jantung berdebar dan inipun tidak semua orang mengalaminya.tergantung kondisi jantung orang tersebut.

Tanya : Apakah semua orang akan mengalami reaksi tindak balas tersebut? ?
Jawab : Tidak selalu,ada beberapa kasus yang tidak mengalami tindak balas sama sekali.

Tanya : Bagaimana sebaiknya apabila ketika mengkonsumsi terjadi reaksi tindak balas yang sangat tinggi? ?
Jawab : Jika timbul reaksi yang tinggi maka turunkan dosis atau hentikan sesaat kemudian setelah reaksi mereda,propolis dilanjutkan lagi dengan dosis yang kecil yang segera di tingkatkan lagi untuk penyembuhan.

Tanya : Apakah Propolis disebut antibiotik alami? ?
Jawab : Benar! selain mengandung efek anti mikrobal,produk konsentrat dan 100% dari tumbuhan alami serta larut di dalam air.

Tanya : Bagaimana propolis dapat menjaga kesehatan kita dari serangan kuman penyakit? ?
Jawab : Propolis merangsang dan meningkatkan daya antiradang dengan mendatangkan sel-sel pembunuh alami(NK sel)dan sel-sel pemakan kuman (makrofag)yang ada dalam tubuh,serta bahan-bahan antibodi.selanjutnya meregenerasi sel-sel yang rusak. CAPE dalam propolis menekan tranformasi DNA_RNA virus,sehingga virus tak mampu berkembang biak dengan tanpa merusak jaringan tubuh.Kandungan bioflavonoids dalam propolis ada yang mampu membunuh langsung bakteri dan aptogen lainnya dengan merusak membran sel,tanpa efek samping pada sel-sel tubuh yang normal.

Tanya : apakah Propolis dapat menyebabkan kegemukan? ?
Jawab : tidak!tidak ada kandungan dalam Propolis yang dapat menyebabkan kegemukan.tetapi ada juga beberapa orang yang telah mengkonsumsi Propolis,nafsu makannya bertambah sehingga berat badan meningkat.

Tanya : Apakah Propolis boleh di konsumsi dalam masa jangka panjang? ?
Jawab : Propolis mengandung 100% bahan alami maka pemakaian jangka panjangnya tidak menimbulkan efek samping.kebanyakan penyakit(arthritis,rhematism,dsb)yang belum dapat tersembuhkan malah disarankan untuk terus mengkonsumsi propolis.

Tanya : bolehkah propolis di gunakan untuk binatang? ?
Jawab : Ya!Propolis akan bereaksi balik /tindak balas sama seperti seperti reaksi balik terhadap manusia.

Tanya : bolehkah mengkonsumsi Propolis bersamaan dengan vitamin yang lain? ?
Jawab : BOLEH!karena Propolis mengandung vitamin alami sendiri dan menyerap vitamin yang lain.

Tanya : Apakah Propolis merupakan produk halal untuk di konsumsi? ?
Jawab : BENAR! Propolis tidak mengandung babi dan alkohol dan telah mendapat sertifikat halal.

Tanya : Seberapa cepatkah reaksi Propolis menyembuhkan penyakit? ?
Jawab : Sulit menentukan tempo waktu Propolis dapat menyembuhkan penyakit,karena bergantung dari banyak aspek,walau bagaimanapun,menurut kesaksian dari para pengguna bisa selama 2 minggu hingga 4 bulan.tergantung seberapa parahnya penyakit yang di derita oleh pasien tersebut.

Info propolis dari majalah trubus

Dua puluh tahun lalu Trubus bertemu seorang peternak lebah di pedalaman Tapanuli Selatan, Sumatera Utara. Gaya beternaknya tidak berbeda jauh dengan yang saat ini banyak dilakukan orang. Sekumpulan kotak sarang lebah dipasang berderet di pinggir-pinggir hutan, menanti lebah pekerja pulang sarang membawa nektar yang dikumpulkan dari kuntum-kuntum bunga.

Yang agak berbeda adalah cara mengkonsumsinya. Sang peternak, sambil tersenyum lebar, mematahkan sarang lebah dan menyodorkannya pada Trubus. ‘Makan ini, enak,’ ujarnya. Sarang yang lengket dengan madu kecokelatan dan berbintik-bintik hitam itu tampak kusam. Dengan sedikit waswas dan demi menjaga sopan santun, sarang itu dimasukkan ke mulut. Begitu lidah menyentuh sarang kotor tersebut, nyesss….rasa manis, dingin, dan lengket langsung menyergap. Sarangnya terasa lembut. Madu yang terselip di rongga-rongga sarang berhamburan keluar memenuhi mulut. Rasanya memang enak.

Pembaca yang terhormat, tak seorang pun dari kami menyadari betapa berharganya pemberian peternak lebah itu. Bintik-bintik hitam yang mengotori sarang lebah itu adalah propolis, salah satu produk lebah yang pertama kali diteliti di Jepang dalam kurun waktu duapuluh tahun terakhir ini. Propolis terbukti sebagai panasea yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antivirus, mirip VCO. Bagi lebah, propolis dipakai untuk menambal dan mensterilkan sarang. Sedangkan bagi manusia, kini propolis dipakai mengobati penyakit maut seperti diabetes mellitus, stroke, hepatitis, kanker, hipertensi, tubercolusis, batu ginjal, hingga HIV/AIDS. Harganya berkisar Rp120.000/60 ml.

Propolis yang sedang naik daun itu kami angkat sebagai topik utama edisi ini. Sebagai pendamping, kami pun memaparkan peluang bisnis cabai. Cabai memang komoditas penuh risiko. Namun, terbukti ada sejumlah petani yang sanggup menuai cabai dan setiap kali meraup laba. Triknya ialah mempelajari pola konsumsi dan pola panen cabai selama 10 tahun terakhir. Prediksi berdasarkan analisis data tersebut terbukti ampuh mengatasi gejolak harga cabai yang luar biasa tinggi.

Seluruh paparan di 2 topik utama itu, karena keterbatasan halaman, tentu saja hanya memuat pokok-pokok informasi terpenting. Detail teknisnya dapat Anda peroleh jika mengikuti pelatihan cabai yang diselenggarakan pada 16 – 17 Januari 2010, sedangkan pelatihan beternak lebah madu diselenggarakan pada 30 – 31 Januari 2010. Jika Anda tertarik, silakan hubungi Suci/Devi di nomor telepon 021-8729060, faks 021-8729059, email pelatihan@trubus-online.co.id, dan HP 0813-16034009.

Salam,

SUMBER MAJALAH TRUBUS
Onny Untung
Salam,,

Bahayanya Komputer Bagi Anak-Anak

Ketika anak-anak kecil mulai pergi dan bermain di Taman Kanank-Kanak (TK) atau Kelompok Bermain (KB), mulailah perasaan cemas sang ibu terhadap kesehatan putera-puterinya yang disebabkan oleh tempat desain ruangan untuk menaruh komputer dan aksesorisnya tidak bagus, dimana meja tempat menempatkan komputer posisinya tinggi sehingga memaksa para siswa untuk duduk.dengan posisi yang tidak benar ketika menulis dilembaran terbuka, ditambah lagi mereka banyak berinteraksi dengan layar monitor komputer. Dan pertanyaannya sekarang adalah, “Apakah anak-anak ini mengalami pusing (sakit kepala), dan nyeri-nyeri karena banyaknya kesalahan dari aspek kesehatan dan keselamatan kerja karena seringnya berinteraksi dengan monitor dan kerena kesungguhan mereka itu?”

Kecemasan terhadap keselamatan anaknya ini tidak hanya dialami oleh sang ibu (yang awam itu), bahkan ini sendiri adalah pengalaman yang ada dalam Ilmu Keselamatan Kesehatan (Studi tentang Pekerja dan pekerjaan yang mereka hadapi, dan Rekayasa Peralatan dengan menyakiti Pekerja untuk Mengurangi Jumlah Tenaga Kerja dan Mengoptimalkan Hasil Pekerjaan). Dan ini diketahui secara baik selama percobaan, tensi neuron (syaraf otak), dan masalah-masalah yang muncul dari tulang dan otot yang banyak menimpa pekerja semenjak mereka memasuki ruangan peralatan komputer selama bekerja. Dan inilah kecemasan yang juga terjadi pada para siswa (anak-anak). Dan masalah ini terus mengemuka untuk diteliti dan didiskusikan, apalagi bila terjadi pada anak-anak -dimana struktur tulang mereka masih dalam taraf perkembangan- sedikit atau banyak akan mengalami hal-hal yang dialami oleh orang dewasa di atas.

Penelitian medikal ini mulai dilakukan pada penetapan adanya gejala pusing-pusing, nyeri-nyeri yang mulai dirasakan oleh anak-anak di leher, bahu, punggung, kedua tangan, dan pergelangan tangan karena duduk di depan komputer dengan posisi yang tidak benar, baik di rumah atau pun di sekolah.

Kecuali Charl dan yang lainnya. Ia -dalam ilmu Keselamatan Kesehatan- berpendapat bahwa waktu sekarang ini sudah tepat untuk memberikan pelajaran kebiasaan yang benar kepada anak dalam beraktivitas, khususnya anak-anak yang banyak menggunakan komputer pada tarap pendidikan awal di usia dan waktu-waktu mereka yang begitu lama dalam sehari yang berinteraksi dengan berbagai peralatan; antara bermain dan kewajiban belajar dan mengrim e-mail kepada kawan melalui internet.

Sebagian hasil penelitian menyebutkan bahwa anak-anak yang masih dalam taraf persiapan pendidikan menghabiskan 9% waktunya di depan komputer dibandingkan anak-anak SMU yang menghabiskan 19% dalam sehari. Dr.Jefrey Kants Pakar Persendian Tulang dan Dosen di Harvard Boston mengatakan “Anak kecil pada berbagai level usianya sejak awal masa perkembangannya mulai menggunakan dengan komputer, padahal pengetahuan tentang teknik penggunaan komputer dan kapan ia istirahat”. Dan beberapa peneliti di Univ. Corneil di Kota Itsaka di New York melakukan penelitian sejak 2 tahun yang lalu pada Sekolah Dasar dan Sekolah Persiapan (biasanya 6 bulan, sebuah strata sebelum memasuki perguruan tinggi -pent) pada 11 sekolahan yang berbeda-beda. Diperoleh hasil bahwa tempat yang dikhususkan untuk meletakkan komputer telah membuat “kegoncangan” pada siswa-siswa ketika duduk dengan duduk yang tidak benar.

Hal ini menyebabkan naiknya persentase jumlah mereka yang mengalami pusing-pusing atau nyeri-nyeri pada tulang. Dan penelitian ini menunjukan 40% dari semua siswa meningkat persentase “kesakitannya” dari rasa sakit yang dialaminya begitu besar. Pada penelitian percontohan, Enger Williams, Pakar Ilmu Keselamatan dan Kesehatan dan Asisten Profesor di Univ. Rotester, melakukan penelitian terhadap sejumlah siswa SD dan Persiapan di Kota New York bagian utara dimana pertanyaan yang diajukan kepada mereka adalah, “Apakah mereka mengalami salah satu gejala pusing-pusing, atau nyeri-nyeri pada ulang, persendian yang disebabkan oleh duduk di depan komputer, baik di rumah atau pun di sekolah?” Maka hasil penelitian itu menunjukkan bahwa 47% responden merasakan nyeri/sakit pada pergelangan tangan, 44% nyeri pada leher, 43% merasakan sakit pada mata, 41% merasa sakit pada kedua tangan (telapan).

Demikialha sebagaimana sudah dijelaskan di dalam laporan penelitian Dr. Williams (laporan penelitian ini belum sempat dipublikasikan secara luas), dimana responden (siswa-siswa) yang mengikuti latihan olah raga selama lebih dari 3 jam dalam sepekan akan sedikit mengalami pusing, nyeri, atau sakit karena penggunaan komputer dalam kegiatan mereka keseharian. Dan Dr. Williams memperoleh kesimpulan bahwa memanjakan badan kita jauh lebih utama daripada kemungkinan adanya pengaruh negatif atau melakukan usaha preventif jika dibandingkan dengan problem kesehatan yang dihadapi karena penggunaan komputer. ( 29-09-2003 )

100 Penyebab Utama Nyeri Punggung Adalah Perilaku Yang Salah

Lebih dari 100 penyebab terjadinya nyeri atau sakit punggung (bagian atas), maupun pinggang (bagian bawah), akan tetapi faktor yang paling banyak menyebabkannya adalah perilaku yang salah dalam kaitannya dengan punggung.

Dr. Hasan Basyuni, Dosen Ilmu Rematik dan jurusan kedokteran Univ. Al-Azhar Mesir, dalam sebuah penelitian ilmiahnya tentang sejumlah perilaku yang salah dalam kehidupan sehari-hari yang menyebabkan sakit atau nyeri punggung, adalah semacam memikul beban berat dengan cara yang salah, terlalu keras atau berat dalam berolah raga, duduk lama, perilaku duduk di dalam mobil, menghindari lemak secara berlebihan, semuanya ini merupakan penyebab terjadinya nyeri pada pinggang.

Nyeri ini adalah terkadang terjadi bersamaan dengan penyakit lain yang lebih berbahaya dan lebih kronis semisal nyeri pada punggung saat bangun tidur. penyakit ini disebut rematik yang menimpah tulang punggung.

Dr Basyuni mengatakan bahwa penyakit rematik nyeri pada tulang punggung yang banyak menimpa orang lanjut usia merupakan salah satu jenis gejala kanker prostat .

Hal ini disebabkan karena tidak adanya penanganan dimana penyakit ini menimpa sel-sel kanker disepanjang tulang punggung maka terjadilah “rasa nyeri yang sangat” pada punggung bagian bawah (pinggang).

Sekitar 50 % orang terkena rematik atau nyeri tulang atau syaraf pada punggung. Akan tetapi 85 %-nya mengenai tulang rawan yang menyebabkan nyeri pinggang. Hal ini tidaklah membutuhkan operasi pembedahan. Demikian juga pusing dan nyeri punggung bisa saja berupa rasa sakit yang tersendiri seperti cemas dan khawatir.

Melihat begitu pentingnya untuk melakukan pengobatan serius, baik melalui gelombang magnetik, latihan-latihan bisanay, ataupun yang lainnya, maka tidaklah cukup hanya mengandalkan model penyembuhan ini. Apalagi jika penderita membutuhkan pembedahan pada punggungnya. Sebab banyak dari keadaan rematik yang dialami orang-orang pada tulang rawannya tidak menyebabkan satu nyeri pun.

Dr. Basyuni mengatakan bahwa nyeri punggung bagian bawah (pinggang) tidak memiliki tahapan tahunan tertentu, walaupun mayoritas penderita yang datang ke dokter rata-rata berusia antara 20 – 40 tahun. Oleh karena itu, kerasnya penyakit ini walaupun dirasakan oleh orang yang berusia muda tidak ada hubungannya dengan salah satu jenis dari jenis-jenis rematik tersebut.

Adapun nyeri-nyeri yang dirasakan pada pinggang selepas berjalan dan dirasakan juga pada dua tulang duduk, sebagian besarnya terjadi karena sempitnya jaringan tulang duduk. Hal ini bisa disebabkan oleh faktor genetik maupun karena terkilirnya tulang rawan di dalam jaringan tulang duduk. Maka, biasanya seseorang akan merasa lebih ringan nyerinya ketika sedang berdiri.

Dan mengenai cara pengobatan nyeri tulang, Dr. Basyuni mengatakan banyak cara pengobatan yang bagus dan bervariasi antara obat-obatan penghilang dis-fungsi organ dan obat penenang dalam berbagai bentuknya, seperti pil kapsul, sampai jenis obat alami berupa latihan-latihan tertentu bagi penderita. Dr. Basyuni menjelaskan bahwa mayoritas pengobatan tersebut hanya bisa mengurangi rasa nyerinya saja, maka ketika latihan-latihan tersebut mengenai otot-otot pinggang, maka rasa nyeri itu pun kambuh kembali.

Sumber: Majalah Al-Mujtama’ No. 1466

Sikap orang mukmin dalam menghadapi penyakit

 

Sikap orang mukmin dalam menghadapi penyakit yang mula-mula dilakukan oleh orang mukmin adalah dengan sabar, bahwa sakit adalah ujian baginya. Untuk menguji seberapa besar ketakwaan hamban-Nya. Jika sakit, ia akan berdoa kepada-Nya sebagaimana firman Allah swt : Dan apabila aku sakit, maka Dia lah yang menyembuhkannya. (As Syu`ara : 80)

Kemudian ia mencari pengobatan yang dibolehkan dalam syariat. Dalam sebuah hadits Rasulullah bersabda : Tiadalah Allah menurunkan sebuah penyakit kecuali Allah menurunkan obat penawarnya. (HR. Bukhari dari Abu Darda` dan lainnya) Dalam riwayat lain disebutkan Dan janganlah kamu berobat dengan perkara yang haram dalam riwayat lain berbunyi : Sesungguhnya Allah tidak menjadikan perkara haram sebagai obat.

 

(Lihat di dalam Silsilah hadits Shahih No 1633 dan 2881)

Jenis peradangan Vagina


Peradangan vagina bersifat jamur;
gatal diluar vagina, dari luar sampai dalam vagina sakit, terdapat leukorea seperti kulit tahu, kadang disertai banyak kencing, sakit waktu kencing dan sakit waktu berhubungan.

Peradangan vagina bersifat tak normal;
vagina seperti menurun, panas, rongga tulang pinggul tidak nyaman dan
tubuh tak bertenaga. Cairan di vagina bertambah, bernanah, kental dan bau. karena cairan merangsang saluran urine, menyebabkan banyak kencing, tak bisa tahan kencing dan sakit diwaktu kencing.

Peradangan vagina bersifat usia tua;
leukorea bertambah, menguning, kental, jika parah menjadi nanah, berbau, kadang terdapat tetesan darah, luar vagina gatal dan panas, kering dan sakit, perut bengkak, kencing banyak, tak tertahan, sakit dll.

Peradangan vagina bersifat bakteri;
Leukorea bertambah, putih keabuan, tipis, bergelembung, vagina merah,
bintik darah, luar vagina gatal, sakit dan panas, bagian vagina membau